40多岁的女人头发变少怎么办_健康经验_快速问医生

概述

最近一两年，我的头发明显减少，头顶正中间的地方几乎都没有头发了，最伤心的是洗头发时掉很多的头发，梳头发时也都要掉一二十根。原来厚实乌黑的一头秀发，变得明显的稀薄了。现在来介绍一下我是怎么做才不让头发这么掉下去的，并且头发也变得有光泽和厚实。下面的方法坚持两个月一定会有改善。

步骤/方法：

1 坚持每天一小饭勺黑芝麻。因为黑芝麻治疗因肝肾精血不足所致的须发早白、脱发、腰膝酸软、皮燥发枯，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。女人在四十岁以后大都会有肾虚的现象，而吃一小勺黑芝麻正好缓解了这些症状。点此输入方法或步骤

2 坚持每天吃一个核桃。现代医学研究认为，称核桃有补气养血的功效，核桃油含有不饱和脂肪酸和锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢的功能，有抗氧化之“王”的称号。点此输入方法或步骤

注意事项

40多岁的女人头发变少怎么办