孕妇该采取哪种睡姿好_健康经验_快速问医生

概述

孕妇的肚子会随着时间的推移一天天大起来的，这整个孕期的时间里，孕妇睡觉其实是很痛苦的，总觉得怎么睡也不舒服，又担心自己的睡姿会影响宝宝的发育，今天我就给大家来分享孕妇在整个孕期该采取怎样的睡姿对宝宝有好处的小经验吧，希望对大家会有所帮助。

步骤/方法：

1 首先来说一下孕早期该采取什么样的睡姿，孕早期的睡姿大家可以随意一些，自己觉得怎么舒服就怎么睡，因为孕早期胎儿在子宫内发育不是太快，外力的压迫和自身的压迫都不会很重，所以可以随意一些，但是要注意尽量不要趴睡。以免对宝宝造成伤害。

2 再来说孕中期，孕中期就要注意外力的压迫了，因为此时子宫会逐步增大，孕妈妈因该保护好自己的腹部，最好采取侧卧位的睡姿，如果有些孕妈妈下肢感觉沉重的话，可采取仰卧位，并且要用松软的枕头稍抬高下肢，这样做会更好。

3 最后是孕晚期，孕晚期是真个孕期来说比较重要的阶段，这时候应该采取左侧卧位的睡姿。因为左侧卧位可纠正增大子宫的右旋，减轻子宫对身体的压迫，从而改善血液循环，特别有利于宝宝的生长发育。注意孕晚期不适合采取仰卧位。

注意事项

孕妇该采取哪种睡姿好