掉头发的治疗方法_健康经验_快速问医生

概述

我以前头发又黑又多，可近两年经常掉发，头发越来越少，平时没事用手理理头发，基本每次都会有一两根头发带下来，洗头时更是大把大把的掉，我都担心再这样下去头发要掉光没了，后来去理发店理发理发师教了我几招，还有点管用，分享给大家

步骤/方法：

1 合理饮食,平时多吃新鲜蔬菜、水果，多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅.听说掉发是缺少补充维生素B,可以吃些麸皮面包、黑米、动物肝脏、蛋黄、鱼肉、猪肉、牛奶、黄豆等。

2 对头发日常的护理也是不可少的，养成按摩头部的好习惯,用按摩梳多梳梳头，促进血液循环。勤洗头，保持头皮干爽，减少染发烫发，洗完头，能不用电吹风尽量不要使用，自然干最好了。

3 工作压力大，精神紧张也是掉发的原因之一，要避免过度疲劳，适当放松，保证充足睡眠。

注意事项

每天掉100根头发属于正常，不用担心

掉头发的治疗方法