多饮用蜂蜜对人体的好处

概述

蜂蜜是日常生活中的常见饮品，因为味道好一直受到人们的青睐，但是多饮用蜂蜜对人体的好处，相信很多恩不了解。其实长期饮用蜂蜜的好处是多多的，现在我们马上了解一下。

步骤/方法：

1 蜂蜜帮助消化的好食品，蜂蜜含有70%以上的转化糖，能够被人体肠壁细胞直接吸收利用，没有必要经人体消化，这对于儿童、老年人以及病后恢复者来说尤为重要;经常服用蜂蜜，能帮助消化。

2 服用蜂蜜能够迅速恢复疲劳，增强耐力，延迟衰老，延年益寿。蜂蜜富含钙和磷，对于儿童骨质的形成和老年人缺钙症是最佳的补品。蜂蜜在人体内产生的热量相当于牛奶的15倍;VB含量与鸡蛋相等，相当于葡萄糖、苹果的16倍。

3 蜂蜜具有强烈的杀菌抗菌功效。经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能起到口腔杀菌消毒的作用。将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长。 蜂蜜还能治疗中度的皮肤伤害，能有效洁净受细菌感染的伤口，防止伤口化脓;也能治疗皮肤溃烂，只需在伤口表面涂抹蜂蜜，加以包扎便行。

注意事项