苦瓜的好处是什么？

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2013-07-12 16:45:30
概述

我的妈妈从小就非常的喜欢给我和爸爸做苦瓜吃，可是无奈妈妈再怎么处理，苦瓜还是不好吃，但是妈妈还是强迫我们吃，现在长大了，慢慢理解了妈妈的良苦用心，现在就把苦瓜的好处分享给大家

步骤/方法：

1 首先苦瓜的维生素C含量很高，常吃含维生素C多的食物，可以为我们的身体增强免疫力。

2 而且苦瓜中的成分，可以有效的抑制我们身体里面的细胞癌变，可以有效的防止癌症的发生

3 在夏天，常吃苦瓜，还可以清热消暑、滋肝明目，特别是预防夏季中暑，有很大的作用！

注意事项

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