女孩来大姨妈了要怎么调养_健康经验_快速问医生

概述

我今年18岁，想起最初来大姨妈的时候我就紧张。那时候自己每次都调养不好，准确的说，不知道用什么来调养身体。毕竟女孩的美丽可是伤不起的。后来，奶奶教我做了红豆薏米粥，每次大姨妈来我都喝她，真的很管用。

步骤/方法：

1 据说红豆薏米粥在古代就有记载，红豆的作用是利尿，健脾胃，补心，薏米的作用是帮助肠胃畅通，祛湿健脾。先将两者浸泡水中三个小时。

2 将红豆薏米放到锅里，用高压煮。当然也可以放到电饭锅。煮熟后不要立刻打开锅盖，等15分钟后再打开。

3 因为红豆薏米都比较耐煮，同时记得放一些桂圆，把壳去掉。这样能够更有滋补的功效。

注意事项

当你来大姨妈的时候，就试着为自己做一锅红豆薏米粥吧。当然每个人都有每个人的食补经验，我的经验绝对很棒呢。

女孩来大姨妈了要怎么调养