呼吸不畅吃什么

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2013-07-12 13:58:48
概述

最近总感觉嗓子发痒，咳嗽，头还有点发热的症状，医生说我是上呼吸道感染引起的呼吸不畅通，需要注意日常的饮食。今天让我来为大家分享呼吸不畅吃什么。

步骤/方法：

1 胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，吃了以后可以增强人的自身抵抗疾病的能力和提高 人身体的免疫能力。

2 ，牛肉中含有的大量锌元素，还要多吃一点香菇和黑木耳等食物，能补充身体内需要的蛋白质，还可以增强免疫功能。

3 生病期间要戒烟戒酒。还要养成良好的生活习惯和饮食习惯，要多注意休息和睡眠，多吃薄荷，有清凉、顺气的作用。

注意事项

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