如何健康吃方便面_健康经验_快速问医生

概述

当人们在家中赶到饥饿，又觉得做饭麻烦，方便面是最好的选择之一。但是很多人都觉得方便面不干净，而且吃多了容易上火。今天我就教教大家如何健康的吃方便面来解决不敢吃方便面的问题。

步骤/方法：

1 在煮方面之前最好先冲洗方便面。可以先把方便面放入到温水中，用温水洗净搅拌，再倒出含有蜡涂层的水。

2 吃方便面最好的方法是煮着吃。因为煮面更易吸收水分，利于肠胃消化，同时加上鸡蛋与蔬菜，使面条更加营养。

3 煮面的时候，调味料不要全部都加进去，只要加入你觉得适当的味道即可，这样可以避免盐分过多。吃完面应先把汤倒掉，吃完后最好吃些水果

注意事项

如何健康吃方便面