如果预防甲状腺疾病？

概述

我们公司看门的张大爷很久不见了，听说是有甲状腺疾病，我们办公室小刘的老婆是个医生，小刘告诉我们说甲状腺疾病虽然治疗起来麻烦的要死，可是预防起来缺十分的简单，我听了以后觉得挺有道理的，跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 保持比较平和的心态，因为有研究证明情绪的波动对于甲状腺激素的分泌影响是很大的，为了预防自己患上甲亢等甲状腺疾病的发生，一定要万事想开一点，不要钻牛角尖。

2 注意碘的摄入，现在很多人听信谣言在吃无碘盐，这是很不正确的，据研究证明，现在我们中国人大半还都是需要吃含碘盐的。但是也不建议大剂量补碘，因为补碘过多也有患上甲亢的危险。

3 加强身体的锻炼，多参加体育锻炼，不仅能让你的身体更加强壮，而且还能在一定程度上让你的心情变好，对预防甲状腺疾病是很有效果的。

注意事项

大家一定要注意哦，以旦患上甲状腺疾病，是很不容易摆脱的。