月经不调怎么办啊

胡小妮 分享 A-100%A+

2013-07-12 15:16:36
概述

很多女性朋友被月经不调所困扰,有时候一个月来几次,有时候几个月来一次。非常不规律。如果听任其发展,甚至可能会导致闭经,后果很严重。那么,月经不调,应该怎么办呢?

步骤/方法:

1 首先要保证作息规律,生活习惯好。女孩子平时没事不要熬夜,也少沾烟酒,饮食要清淡,不要暴饮暴食。

2 平时要注意自己的生理卫生,在月经期注意少碰凉水,做好保暖,还有不要进行夫妻生活。

3 经血量多的女孩子最好不要吃红糖。多吃一些增强免疫力的食物。保持心情舒畅,避免情绪波动。

注意事项

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