月经不调怎么办啊_健康经验_快速问医生

概述

很多女性朋友被月经不调所困扰，有时候一个月来几次，有时候几个月来一次。非常不规律。如果听任其发展，甚至可能会导致闭经，后果很严重。那么，月经不调，应该怎么办呢？

步骤/方法：

1 首先要保证作息规律，生活习惯好。女孩子平时没事不要熬夜，也少沾烟酒，饮食要清淡，不要暴饮暴食。

2 平时要注意自己的生理卫生，在月经期注意少碰凉水，做好保暖，还有不要进行夫妻生活。

3 经血量多的女孩子最好不要吃红糖。多吃一些增强免疫力的食物。保持心情舒畅，避免情绪波动。

注意事项

月经不调怎么办啊