手淫引起的阳痿早泄怎么治愈

梦依忆嫣 分享 A-100%A+

2013-07-12 15:15:56
概述

前不久听我的妈妈说,表弟在闹离婚,他们才结婚不久,最后去问了才知道,因为表弟年轻的时候手淫过多,造成了早泄的毛病,经过家人的坚决态度,表弟现在有所好转,小两口的感情也好了很多,这里给大家分享一下

步骤/方法:

1 坚决杜绝手淫。开始的时候,一定要减少手淫的次数,不接触敏感的读物和视屏,不能长时间一个人独处,多出去走走,转移注意力,让自己不要往色情的方面想,

2 锻炼身体,慢跑,长袍,俯卧撑等等不需要去健身房就可以做的运动,这些运动的量都不是很大,

3 梳理正确的性爱观念,不要因看过的色情信息而错误的理解性爱,同时房事一定要节制,要注意保养精肾,同时房事也要注意卫生

4 正确的食疗,多吃一些壮阳补肾的食材,比如韭菜,动物的肝脏,以及羊肉等

注意事项

切忌烟酒,辛辣的食物

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