减肥的禁忌是什么？_健康经验_快速问医生

概述

我的妹妹是一个非常爱美的女生，整天都会嫌弃自己的身材不好，天天吵吵着要减肥，让我这个当姐姐的是非常的担心，我只有运用自己的生活经验，帮我的妹妹总结几个小经验，希望能帮到妹妹

步骤/方法：

1 首先，严厉的禁止我的妹妹不准吃减肥药，因为减肥药太伤身体了，而且这种伤害是难以弥补的，还会影响到将来的怀孕问题

2 而且我也每天监督我的妹妹不准节食，特别是不能不吃早饭，每天的热量摄取一定保证每天的所需！

3 另外我还要求我的妹妹，每天都要坚持一个小时的运动，特别是饭后，我是禁止她吃饱后就坐下的，这样可以防止腹部脂肪的累积！

注意事项

减肥的禁忌是什么？