洋阳123 分享 A-100%A+
2013-07-12 16:23:04是不是经常晚上睡不着白天又犯困呢?长期的失眠是不是让你感觉头重脚轻,浑身无力。不要再苦恼了小编来帮你。下面给大家分享几种好办法吧。
1 按摩法,双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位,轻轻地捻揉,产生酸胀和疼痛的感觉,揉捻约2分钟。
2 梳头法:双手弯曲,除拇指外紧贴于头皮,方向为前发际、头顶、后头、项部,左中右三行。每天3—5次,每次至少五分钟也可用梳子。
3 丹参30g,加水用小火煎20分钟,去渣,加入冰糖煮3分钟左右,分2次服用。丹参活血安神,对长期失眠者有安神作用。
我们也可以晚上睡觉前喝杯牛奶安神,平时还需要调解好自己的心情。
我们大家在看古装剧的时候,可能会注意到古代的人们枕枕头都会选择一大块玉石,而对于现在的人们而言,也有人会选择使用玉石枕头...
在现在的生活当中,有很多人都受到颈椎病的困扰,由于长时间的低头工作或者是学习,再加上不正确的生活以及饮食的习惯,所以越来...
不知道大家在生活当中有没有见过黍子这种植物,黍子的用途是非常多的,首先它可以用做一种中药材用于调理身体,另外它还有具有一...
不知道大家有没有听说过强直性脊髓炎这种疾病,这种疾病是非常常见的一种骨骼疾病,出现了这种疾病的人往往会出现关节强直,颈部...
大家在晚上睡觉的时候都会使用枕头,不同的人使用的枕头在形态上填充物上是有很大的区别的。现在的枕头的填充物是多种多样的,比...
体内湿气太重对人体的危害非常严重,尤其是哺乳期的女性如果体内有湿气的话一定要及时的治疗,哺乳期的女性体内湿气太重,长期哺...