怎样预防乳腺癌的发生

概述

前段时间一个朋友小王不幸患上了乳腺癌，以前曾感觉疼痛、乳头有液体流出，但是没在意，最终选择了单个乳房切除，对女人来讲这简直就是晴天霹雳。到现在为止已经1年多了，小王却仍然无法释怀，心里看了很是难受。为了让大家免受这种厄运，都能提早预防，健健康康，特把相关经验分享给大家，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 第一点，一定要少生气，小王就是因为经常和老公那别扭，心情不好了、代谢紊乱，什么病都来了，真的没必要，最后受罪的还是自己，何必呢？

2 第二注意饮食方面少吃荤菜，和脂肪含量过高的食物，过高的体重会导致乳腺癌的发生，另外也不能吃的太挑，如果我们纤维摄入太少会导致体内雌性激素过高，也会诱发乳腺癌。

3 第三注意乳腺癌的遗传性，当然这并不说亲人中有的乳腺癌的下一代一定会得，而是说得的几率会大点，而且只是一级直系亲属有乳腺癌史者，乳腺癌发病危险性才会增高。

注意事项

凡40岁以上的妇女均应学会自查方法，对45岁以上有危险因素的妇女更应重视自我检查。有下列征象者，如乳房包块、皮肤瘙痒、增厚、炎性改变、乳房形态改变、乳汁分泌、与月经周期无关的乳房疼痛，应尽快就诊。