让宝宝更聪明的食物_健康经验_快速问医生

概述

宝宝在妈妈的肚子里的时候，就已经要开始补脑了，所谓的赢在起跑线上，等孩子出生的时候再开始的，都已经是太晚啦。下面给各位准妈妈们来分享一下，能让宝宝更聪明的食物吧。希望对你们有帮助哦。

步骤/方法：

1 首先是海带，怀孕三个月后，就开始进入脑细胞发育的高峰期了，这个时候准妈妈要多吃碘丰富的东西哦，比如海带，不光可以补充营养还能提高抵抗力呢。

2 第二是鱼还有核桃。主要说的就是DHA啦，要知道为什么我们都说吃鱼的孩子聪明呢，因为我们要吃的就是鱼里面的DHA，不过深海鱼里的DHA比较高哦，还有核桃也是很补脑的，不过要控制每天。

3 最后是维生素A。比如胡萝卜，番茄这类食物。吃胡萝卜可以让宝宝的眼睛更明亮，也就是我们说的耳聪目明。但是要注意维生素A也不要吃太多哦。

注意事项

让宝宝更聪明的食物