瘦腿就是这么简单！_健康经验_快速问医生

概述

以前因为很喜欢跑步，结果因为运动量太大了，弄得自己的小腿看起来很粗。现在穿裙子总是感觉不好看。后来跟闺蜜一起商量终于找到一些简单的办法帮助我瘦腿。我坚持了几个也而已，腿看起来就瘦了。下面分享给大家。

步骤/方法：

1 晚上睡觉之前，可以把双腿放在墙上，然后腿部尽量贴近墙根。呈现九十度的样子。双腿的血液可以逆流，帮助血液循环。坚持每个晚上都做半个小时，双腿就可以变得更纤细。

2 洗澡的时候，可以用薰衣草精油，到处几滴在手上加热以后。然后涂抹在大腿内部或者是小腿肚的地方。然后用手力度适中的按揉，可以按照一个方向慢慢循环按揉。坚持两个月，就可以达到瘦腿的效果。

注意事项

瘦腿就是这么简单！