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2013-07-14 14:17:05我的妹妹长得很漂亮,可是就是比较肥胖,平时她总是很不开心。而且总是要节食减肥。我们都担心会影响她的身体健康,于是就找了一些比较有效的减肥方法。坚持了半个多月的时间,妹妹就开始消瘦了。下面分享给大家。
1 每天可以用红豆加入红枣一起炖煮三个小时,知道煮烂以后放温食用。红豆一直具有使人瘦的功效,所以经常使用,可以达到全身减肥的效果。而且红枣还可以帮助不气血,使得减肥的同时脸色健康红润。
2 黑茶是由黑曲菌发酵制成。每天喝上一杯的黑茶,尽量用沸水冲泡。坚持两个月,就可以看到自己的肠道吸收能力更好了,同时体重也有了喜人的成果。因为其中含有的普诺尔成分可以帮助减肥,我们体内的脂肪燃烧以后,就可以达到减肥的效果。
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