香蕉对人体的好处

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2013-07-14 16:33:15
概述

香蕉是我们平时吃的最多的水果之一，由于香蕉比较软，也是很多老年人的最爱，那么你知道吃香蕉对我们身体有什么好处吗？现在分享一下

步骤/方法：

1 香蕉可以很好的治疗便秘，是很多便秘患者的福音，因为它有润滑肠道的功效，所以便秘患者平时可以多食用香蕉

2 香蕉可以很好地促进肠胃蠕动，促进食物的消化，所以如果我们平时有消化不良的症状也可以多吃香蕉

3 香蕉的属于低卡路里水果，而且含有丰富的维他命和矿物质，所以它不仅可以很好地帮助我们减肥，而且会给我们补充各种营养素

注意事项

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