怎样缓解头痛？_健康经验_快速问医生

概述

随着我们平时在工作上，学习上的劳累，我们的压力越来越大，压力过大就会造成我们头疼，头疼会严重影响到我们的生活，那么，该如何治疗头疼呢？我来教你几招。

步骤/方法：

1 建议每天都要给自己按摩头部，这样可以帮助自己缓解头部压力，减少疼痛。头疼的时候也要注意不要吃冷饮，否则会让头更痛。多喝水。

2 平时在工作和学习方面不要给自己太多的压力，要劳逸结合，该娱乐的时候就要娱乐。多放松一些自己。平时可以多参加一些娱乐活动，可以很好的帮助自己减轻压力。

3 要给自己充足的睡眠休息时间，注意晚上不要熬夜，不要让自己过度的劳累，同时要保证身心的愉快，不要容易暴怒，这些对治疗头痛都很有帮助。

注意事项

怎样缓解头痛？