电脑一族应该注意什么？_健康经验_快速问医生

概述

如今随着科技的发展，人们的生活水平也日益改善，越来越多的人群也需要面对这电脑来完成一天的工作，然而，这一天长达8小时面对着电脑，其实对人体是很不利的，容易产生这样或是那样的毛病，为了让更多的人加以注意，下面就让我跟大家分享一下我的个人经验。

步骤/方法：

1 首先，我们一定要做好肌肤的保护工作，每天上班前给肌肤补充水分，重点是补完水一定要擦伤隔离霜，通过这样来隔离电脑辐射对肌肤的伤害，降低肌肤老化的速度。

2 其次，不要在电脑前一坐下就起不来直到下班，要适当地起来走动走动，活动经过，让身体小息一会，否则容易导致劲椎疾病或是用眼时间过长，引发眼部疾病，可以起身看看花草或是倒下水，让全身筋骨活动一下。

3 此外，工作过程中要多喝水，很多电脑一族都忽视了水对于人体的重要性，总是等到特别口渴的时候才去喝水，这样是很不对的，应该每天保证最少喝8杯水。

注意事项

电脑一族应该注意什么？