做月子怎样才科学？_健康经验_快速问医生

概述

做月子有很多禁忌。比如不能洗澡、洗头、刷牙什么的，有的连蔬菜水果都不能吃，但我在做月子的时候就没那样，首先可以下地走动。至于吃东西注意一些，尽量防风防寒就可以了。具体要据个人体质定。

步骤/方法：

1 生了小孩住了三天院就出院了。下了车是自己走回家的。连那些老太婆都感到惊呀。其实生小孩是水到渠成的事情，不必过于大惊小怪的，女人身体的结构就是为生孩子准备的，搞的根皇上一样大可不必！自已先认识到。

2 10多天自己跑到澡堂洗澡，回来的时候注意别吹风。牙齿难受，第三天开始刷牙。用温水或温盐水刷，不要用力，轻轻刷掉里面的污垢、漱漱就可以了。吃了太多的鱼肉，口腔都有点溃疡。开始吃蔬菜和水果。只是吃的时候略用开水烫一下或略煮一下。

3 精神好的时候就下地走动走动，帮助恢复身体收缩子宫。天气好的时候到阳台晒一会太阳。不过头还是包起来的。包总比不包好以防万一。月子里我感觉没那么累赘，人也轻松很多。后来身体也没有出现任何状况。

注意事项

做月子怎样才科学？