头晕怎么回事？_健康经验_快速问医生

概述

我这人比较懒，所以经常会有头晕目眩的症状出现，不是说懒就会有这样的症状，是因为我经常不运动，特别爱睡觉，所以，经常会感觉头晕。

步骤/方法：

1 我头晕是因为休假的时候睡的时间太久了，每次都会睡12个小时左右，醒了也赖床不起，所以起床后就会感觉浑身无力，眼前发白，头晕晕的。所以建议大家休息时间固定在6-8个小时。

2 要经常运动，我是个不喜欢运动的人，所以身体素质比较差，抵抗力也会差。建议大家经常多多运动，锻炼身体，晨跑特别好。

3 头痛的时候用拇指在太阳其他指头穴扣住后脑勺，然后按摩几分钟，就可以缓解头痛。

注意事项

头晕怎么回事？