每天坚持做这几件事能让女人越来越漂亮

概述

追求美丽和漂亮是每个女性朋友梦寐以求的事情，光泽亮丽的肌肤，容光焕发的容颜，光靠涂抹化妆品是远远不够的。健康科学的生活习惯会帮助你从内而外的美丽。下面几件事情是女性每天都应该坚持做的，能够使你越来越漂亮！

步骤/方法：

1 巧喝。早晚坚持喝一杯白开水；每天一杯酸奶；坚持喝茶。水是人的生命之源，保证充足的水份是保健和美容的关键，缺水会使身体和皮肤的问题同时出现。早上的一杯水可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

2 巧用。一杯醋和一杯矿泉水。醋是人们生活中不可缺少的食品，醋的作用很多，特别是能够软化人的血管，对人体健康益处很大。对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。选用一瓶名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

3 巧做。每天睡觉之前，都要做一个简单的面膜。不能因为怕麻烦或者借口工作忙而不做。主要作用就是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。有的痘痘的朋友，做简单的面膜，用土瓜根粉的面膜吧。绝对安全且有效。

注意事项