偏食的坏处_健康经验_快速问医生

概述

任何的东西过了量都会产生反面作用，偏食也一样，特别喜欢一样东西就不去看别的，这样你的身体就会缺少别的元素，而影响到你的健康。

步骤/方法：

1 水果也不能只吃自己喜欢的，而不去注意那些你觉得不好吃的，不同的果类含有人体所需不同的营养。

2 而有些东西是不宜多吃的，可以适当的补充吃，长期的摄入只会导致一些疾病，破坏你的营养系统，带来疾病。

3 不能因为减肥等原因而拒绝吃肉或吃一些高脂肪高蛋白的食物，适量摄入有助健康，长期不吃i 给你的健康埋下隐患。

4 偏食会严重影响你的一些营养的吸收，导致一些你想不到的疾病。

注意事项

偏食的坏处