调理月经不调_健康经验_快速问医生

概述

女人每个月都有那么几天，如果碰上了月经不调更是让他们困扰不已。月经不调的原因有很多比如现在的工作压力等，如何调理月经不调呢？我们提起通过本文一起来看看吧！

步骤/方法：

1 良好心态是健康的基本要求，我们可以在日常有空的时间去外面散散心，呼吸一下新鲜空气，可以缓解我们的生活中遇到的压力。

2 在经期要特别注意的是，不可以着凉，也不可以喝冷饮。这些是女性必须要知道的，在经期期间要保证肚子不可以着凉，经痛可以煮一些姜汁红糖水来喝。

3 在生活中要保持良好的生活作息，不要熬夜也不要压力过大。这些都会让我们的经期紊乱。为了保证我们的经期稳定，我们必须要保持一个良好的生活习惯。

注意事项

调理月经不调