怎样预 防近视眼

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2013-07-14 14:34:13
概述

引起近视眼的原因有很多，经常在弱灯下看书，或者看书的距离眼睛比较近，会引起近视眼，如果养成好的用眼习惯 就可以预防近视眼。今天让我来为大家分享怎样预 防近视眼。

步骤/方法：

1 我们在养成好的用眼习惯 ，如不要在强光下或者弱光下看书，而县城看书时要保持 一定的距离 。

2 每天要坚持做眼保健操，用食指按住精明穴，从上到下，反复50次左右，每天坚持按摩 有利于减轻眼部的疲劳。

3 日常生活中，还要多吃一些对眼睛有好处的青菜如菠菜和西红柿都要多吃，菠菜含铁，西红柿维 生素含量比较高，可以补眼。

注意事项

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