身体多少温度才是最合适

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2013-07-14 14:55:01
概述

大家都知道，人的体温在37度左右。如果体温有变化，人容易感觉到无力和难受。周围的环境也要保持合适人才会呆着舒适。

步骤/方法：

1 室内温度保持在21至24度时人最舒适，人体的热能获得与散发呈一个平衡状态，这个时候感觉会最舒适。

2 最适合人的沐浴水温最好不要高于40度，否则会让人心跳加快，血压不稳定；水温低于36度也会让人感到寒冷，造成肌肉收缩和神经紧张。

3 牙齿吃东西时感觉最合适的温度是35至38度，所以在平时喝水，吃饭及刷牙时不要温度大高，否则会烫伤食道。

注意事项

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