脱发不用怕_健康经验_快速问医生

概述

现在不管是年轻人，中年人还是老人，有很多人经常脱发，我是一名医生，经常听到别人问我，我老脱发该怎么办，现在我就把我多年的经验告诉大家，希望可以帮助你！让你不再脱发。

步骤/方法：

1 饮酒要适度：啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。

2 你一定要消除精神压抑感，让自己有一个好心情。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。

3 你可以经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，这样不仅可以锻炼身体，而且可以防止脱发。

注意事项

脱发不用怕