女性便秘的治疗

概述

便秘是消化系统常见症状之一，是由肠道器质性疾病引起的，妇女便秘有许多的不利因素，那么以下是我的分享经验，女性便秘的治疗以下：

步骤/方法：

1 患者一定要选择吃粗粮和脂肪食物（例如番薯，玉米，黑米，绿豆，大豆，肥肉，鸡肉等）可以很好地清理体内的废物及促进食物残渣尽早排出体外。有效治疗女性便秘症状。

2 可以用胡萝卜300克切碎，火麻仁50克捣碎，加水500毫升煮熟，取煎液300毫升加入20毫升的蜂蜜，每晚睡前服用，可以有效治疗顽固性便秘患者。

3 每天要多做适当的体育锻炼（例如散步，慢跑，游泳，仰卧起坐，腹部按摩等）可以增强肠胃蠕动及按摩肠胃的作用，有利于女性便秘的治疗。

注意事项