秋季怎样洗澡才能缓解皮肤瘙痒？

概述

从夏季进入秋季后，随着气温越来越低，空气中的水份也变得越来越少。这个时节，由于人体皮脂腺分泌减少，皮肤容易干燥，容易引起瘙痒。那么，秋季应该怎样洗澡才能缓解皮肤瘙痒？

步骤/方法：

1 洗澡的时间多长最合适呢？保健专家建议，约10分钟左为最好。有很多人都觉得洗澡的时间长一点，才能够洗干净些，特别是那些有洁癖的女性朋友更是如此。殊不知过长时间的洗涤必然会将人体表面的皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保护的皮肤将会显得干燥起皮屑，随之而来的是瘙痒不已。

2 洗澡水的温度是不是越高越好呢？答案是并非如此。保健专家告诫那些喜欢用热水烫洗的朋友说，　热刺激的确能够抑制痒感，这样做当时会感到很舒适、很解痒，但殊不知过热的水温对皮肤是一种不良刺激，会把皮肤表面的保护膜溶解，使皮肤更干燥，更轻易使瘙痒加剧，洗澡时水温以40℃为宜。

3 正确的洗澡频率是多少？是不是洗澡次数多一些为好呢？对于这个问题，保健专家有他们是的说法。由于皮脂膜对皮肤的保护至关重要，而老年人因朽迈的缘故，皮肤显得很干燥，故对老年人而言，一周洗一次澡足矣。而一些比较讲究又有天天沐浴习惯的人，能够天天洗澡，但不要每次洗”彻底“，如果每次洗澡都要用大量的浴液、香皂甚至肥皂去涂抹周身的皮肤，然后在每个部位都”认真“搓洗，这些洁肤产品的过多使用必然会将冬季皮肤本身就未几的皮脂膜去掉得更为”干净“了，失去皮脂膜保护的皮肤自然会干燥瘙痒。

注意事项