高温下的活法

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2013-07-14 16:08:35
概述

高温下，如何生活？开空调，对身体不好，不开，似乎也很难！如果整夜都开空调，那么醒来必然没有什么精神！如果不开空调，睡眠则断断续续，难免中途热醒。

步骤/方法：

1 五六点就醒，最好就起来活动一下，然后再去睡觉。如果可以，睡觉也是分段，玩一会，睡一会。当然，这需要不在职收入。

2 随时可以只喝果汁过一天，高温下，代谢加快，修复也快，损耗也快。非常需要少吃多餐。

注意事项

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