经常上网的人的注意事项_健康经验_快速问医生

概述

很多上班族万不得已每天要面对电脑，很多学生族沉迷于电脑，这些人他们每天至少要与电脑打交道五个小时，其实经常面对电脑辐射太大会对身体造成严重影响，因此在日常生活中要多加注意。

步骤/方法：

1 面对电脑时间越长，脸部就越容易出油，容易生电脑辐射斑等各种对肌肤有害的斑点，面对这种情况，最好在每次上网后清洁脸部，涂一些保湿霜对脸部做一些护理，可以减缓这样的症状。

2 尽量不要熬夜上网，这样对身体的危害程度更大，倘若万不得已要熬夜，那在平时应该多吃含有维生素B含量丰富的食物，也得多摄入一些像核桃类似的保健品来。

3 应该多做运动，长时间上网使身体的运动量不够，导致体力下降，肤色不好，因此每隔一小时最好起来运动一下，做一下简单的体操，让身体得到舒展。

注意事项

不再万不得已的时候尽量少面对电脑，减少与电脑的接触时间。

经常上网的人的注意事项