喝这些茶减肥效果超好哦。_健康经验_快速问医生

概述

想减肥的朋友们坚持不了运动又不能忍受节食吗？那么喝茶减肥就是你最好的选择呢，下面咱们一起来看看喝哪些茶可以帮我们减肥吧。

步骤/方法：

1 多喝一些乌龙茶吧，乌龙茶可以帮我们燃烧体内多余的脂肪，还有丰富的铁和钙还有矿物质，而且还有很强的分解脂肪作用哦。

2 杜仲茶也非常的有效果，因为杜仲所含的成分可以促进吸尘代谢还能帮我们消耗热量，所以吃的太油腻来杯杜仲茶吧。

3 荷叶茶比较有效而且价格便宜，荷叶泡的茶水有非常好的消耗脂肪的作用呢，而且长期喝荷叶茶还可以帮助我们改善便秘呢。

注意事项

茶叶减肥虽好，但是我们需要注意的是喝茶要注意时间，千万不要饭后立马就喝那样很伤肠胃。

喝这些茶减肥效果超好哦。