胃部舒服怎么办

概述

这几天可能吃东西不注意，胃口总是胀胀的，堵得慌，还有点烧心。吃了点胃药好多了，另外从饮食上也要多加注意，俗话说胃病“三分治七分养”。

步骤/方法：

1 胃不舒服，切记不要吃一些生的，凉的，以及对胃有一些刺激作用的食物，否则如果不加控制地食用会更加重胃的负担，使胃更加地不舒服。可吃点香砂养胃丸进行调养。

2 平时吃饭时不要吃得太饱，否则会加重胃的负担。要一点一点地吃，多次的吃。要注意睡觉前不要吃东西。

3 要注意胃部的保暖，寒气的加重也会导致胃的不舒服，特别是夏天的时候晚上睡觉有些人喜欢不盖被子，其实这是对身体伤害很大的，尤其是对胃，再热的天也要拿一些东西护住腹部。

注意事项

一定要注意饮食，切记暴食暴饮