刷牙该注意的小细节_健康经验_快速问医生

概述

每天起来，干的第一件事就是刷牙。平时，刷牙时稍微不注意口腔就会出血，所以心里特别的烦恼，后来查了下资料，才知道刷牙也有那么多该注意的地方。

步骤/方法：

1 刷牙时不能一顿乱刷，要注意方法，那样只会破坏牙龈，导致口腔出血。

2 刷牙时，刷毛要紧贴牙面，从一个方向或者是不同方向、角度对牙齿远中邻面进行刷洗，这样才可能清刷干净。

3 要把握刷牙时的动作，口腔结构较复杂，仅用一种刷牙方法、刷牙动作，是难以洗净的。人们在刷牙时，一般有四种动作：纵向、横向、旋转和颤动，只有交替使用，才能达到真正的目的。

注意事项

刷牙该注意的小细节