女人肾虚，要当心

概述

肾虚不仅表现在男人身上，也表现在女人身上，像性欲冷淡、精神疲惫、反应低下、脸色较差、腰酸腿软等，如果在日常生活中你也有出现过这些症状，就一定要当心肾虚。下面我为大家介绍如何调理女人肾虚。

步骤/方法：

1 多吃些补肾的食物，像胡萝卜素 、 咖啡、、羊乳、酒、茶、燕窝、蛤蟆油、花粉、蜂蜜、蜂乳、蜂王浆、酪、奶酥这些哦，我尝了，这些味道还不错，挺好吃的。

2 平时还要适当运动，老年人就练练太极，年轻人就可以打打球，什么网球，羽毛球，乒乓球等等，小孩就跑步吧，简单又还促进长高呢。

3 每天要保证睡眠足够充沛，不可以熬夜，晚上打空调不要开太低，注意保暖。

注意事项