老年斑该怎么治疗_健康经验_快速问医生

概述

我奶奶今年70多了，也许是年龄越来越大的缘故，她的脸上的老年斑越来越严重了，我问了一下我当医生的朋友。他给我推荐了一些经验，现在我把经验发给大家，希望可以帮助你们。

步骤/方法：

1 如果你想要预防老年斑，首先你尽量不要在太阳下暴晒，你也可以适当参加体育活动，避免长时间日光曝晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒，减少对脸部皮肤的刺激，记住哦，只要出去就要涂防晒霜

2 调整饮食中的脂肪含量，使脂肪的摄入量占人体总热量的25%～50%较为适宜。也可以适当的服用一些营养品。像市场上卖的一些保健品，营养品的都可以服用。

3 你一定多吃水果，这些水果里面含有大量的维生素，维生素E能阻止脂褐质生成，并有清除自由基与延长寿命的功效。因此，除服一定量的维生素E外，还可多吃含维生素E丰富的食物，五谷杂粮等可以的。

注意事项

老年斑该怎么治疗