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2013-07-14 15:04:53老年人患有高血压早就不是什么新鲜事了,许多上了年纪的人都会注意自己的生活了,但是你可能不知道原因是什么吧,下面一起来学习一下。
1 第一,饮酒因素;许多老年人都喜欢喝酒来表达自己的生活,显然这是好的,但是这会对自己的健康造成影响。
2 第二,饮食因素;相比我们南方,北方人每天摄入的盐量较高,比我们南方高出近一倍,所以降低盐的摄入也是很重要的。
3 第三,遗传因素;现在科学研究表明血压有较强的遗传倾向,和环境因素相辅相成。
4 第四,天气因素;在天气变凉的时候,皮肤和皮下组织血管发生收缩,致使周围血管阻力增大,从而导致血压升高。所以老年患者要注意增添衣物。
患者要注意多休息,每天减少适量盐的摄入,制定合理的生活习惯,不暴饮暴食,不喝酒不吸烟。做有益身体健康的运动。
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