苹果有什么好处？_健康经验_快速问医生

概述

苹果被誉为水果之王，苹果中含有丰富的食物氨基酸和维生素，可以很大程度上补充人体平时随需的维生素，那么大家知道苹果有什么好处吗？

步骤/方法：

1 苹果可以使粗糙的皮肤变得光滑，苹果中还有果醋，可以帮助食物代谢，由内而外的养出白里透红的好皮肤。每天吃一个，皮肤又光又滑。

2 苹果还可以保护肠胃，苹果中含有果胶，果胶可以保护胃黏膜不被破坏，这样就可以很大程度的缓解患胃溃疡的机率。

3 苹果可以帮助减肥，大家都知道果醋是减肥的好助手，但是苹果中的果醋含量是最多的，所以减肥人士每天吃两个苹果，可以很大程度达到减肥的目的。

注意事项

苹果有什么好处？