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2013-07-14 16:46:17相信每个人都希望自己拥有一口好牙,然后每天都能吃好喝好,满足自己的食欲,可是,很多时候,由于人们对于牙齿的疏于照顾,就导致了很多牙齿疾病的滋生,为了让更多人重视对牙齿的保护,下面就让我跟大家分享一下保护牙齿的小经验。
1 糖,可以说是我们牙齿产生蛀牙的罪魁祸首,所以在平时生活中一定要少吃糖,或是吃完糖要漱一下口,特别是小孩子,牙根还比较稚嫩,千万不要吃糖,否则小小年纪就蛀牙,对牙根的伤害是很大的,不利于以后牙齿的生长。
2 其次,每天我们都要做好牙齿的清洁卫生工作,早上起床,晚上睡前,这两个时间段一定要彻底清洁口腔、牙齿,而且三餐吃完饭也要适当地漱一下口,保证食物残渣不残留在牙缝中,伤害牙齿。
3 此外,我们平常还要少喝碳酸饮料,因为这些饮料中含有大量碳酸钙,容易腐蚀牙齿,伤害压根,虽好就是少喝,实在很想喝的话,可以选择用吸管,这样可以减少饮料于牙齿直接接触,减少对牙齿的伤害。
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