怎样让自己的头发更乌黑_健康经验_快速问医生

概述

进入更年期以后，我的头发就白的越来越快了。看到身边的有些同年龄的，白发头也没有我这么多。我感觉自己看起来老很多，就想找办法让自己年轻一点。按照我老公帮我找的办法，我坚持了半年时间的努力，现在头发黑很多了。下面分享给大家。

步骤/方法：

1 可以自己制作老姜洗发水。可以先用老姜两块清洗干净，然后放入锅内熬煮取出浓缩以后额姜水，然后加入橄榄油。一起搅拌调配成洗发水也可以当成护发素来使用。老姜有助于刺激头皮的生长，使得长出健康的黑发。所以坚持使用，有助于缓解白发问题。

2 也可以将黑豆，黑芝麻和黑米一起洗干净以后，先用大火加热滚烫，然后放入炖锅里面炖煮三个小时。还可以加入红枣帮助补充气血。黑色食物可以补肾黑发，所以没住坚持食用三四次，就可以达到黑发的目的了。

注意事项

怎样让自己的头发更乌黑