吃西瓜对人体有什么好处_健康经验_快速问医生

概述

西瓜可以说是我们夏季吃得主要的水果之一，不仅可以止渴还有解暑之效，那么吃西瓜对人体都有什么好处呢？现在来分享一下

步骤/方法：

1 夏天上火的时候可以多吃西瓜，西瓜不仅可以生津止渴，还能很好的败火，同时西瓜所含的营养，除维生素A、B1、B2、维生素C，同时它不含脂肪，因此，吃了不但可养颜美容，也不会胖。

2 西瓜的果肉汁多美味，连瓜皮也有很多用途；可制成蜜饯，酱腌或炒菜，冰凉透瓜皮还可拿来擦脸，兼具有清凉消炎及滋养补充水份的美容功效

3 西瓜可利尿、促进食欲、帮助消化。肾炎、肝硬化和心脏病出现水肿的病人多吃西瓜有益，将里层白皮切片煎水，加适量白糖制成消暑止渴的清凉饮料，可防暑。

注意事项

吃西瓜对人体有什么好处