如何避免上网过度导致近视_健康经验_快速问医生

概述

现在很多人都经常上网，上网过度容易导致视力下降，本人也是5年的网虫了，每天也是经常上网，可是由于平时良好的习惯，现在视力依旧跟以前差不多，现在就来说说我的方法

步骤/方法：

1 上网别隔屏幕太近，如果觉得字体画面小就调整下，很多人就是因为隔得太近，导致实力急剧下降了。这点格外重要

2 每隔一到二小时就离开一次电脑，让眼睛休息一下，不要过度沉迷网络，放下电脑，看看窗外的景色是很有必要的

3 还有，眼保健操，相信大家都会把，虽然我们以前读书的时候经常做，但是大部分离开课堂，想必就忘记它了，其实。经常做眼保健操对于眼睛是很有利的，相信科学的力量。

注意事项

做眼保健操的时候，大家都要记得洗手，不要小看键盘上的细菌，不洗手就去做眼保健操对于眼睛是很有损害的。另外，不要过度使用电脑，电脑上的辐射对身体还是有一定损害的。

如何避免上网过度导致近视