女性月经期间不能吃什么食物

概述

大多数女性都曾经历过痛经，而在月经期间要注意生活饮食。因为在来月经期间，饮食上不注意，吃一些辣的食物会引起痛经，所以要特别注意饮食，并分享一下在女性在月经期间不能吃什么食物。

步骤/方法：

1 有些女性认为在痛经的期间吃巧克力能缓解疼痛，但恰恰相反，这不仅会破坏身体的新陈代谢功能，而且还会损伤并且消耗身体中的维生素B。

2 在月经期间不要吃一些含有乳酪成份的食物，如牛奶，蛋糕，奶油一类的食物。因为这些食物中含有一种破坏身体对镁的吸收，从而引起痛经的症状。

3 经期不要吃辣的食物，例如火锅中含有大量的辣椒粉的成份，导致血液加速循环，则会引起痛经，严重可出现血崩。

注意事项