早餐不能吃的食物

概述

最近发现自己越来越胖了，之前就听人家说过如果不吃早餐的话会长的更胖，可是我发现自己吃了早餐之后更胖了，原来早餐有很多食物是不能吃的，吃了会长胖的，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 早餐尽量不要吃含高脂肪的肉，特别是油条之类的，吃了的话容易发胖，而且光是油炸食品里面的致癌物质，也应该成为你拒绝吃它的理由。

2 很多朋友在早餐的时候很喜欢选择吃薯条之类的东西，这种东西本来对身体来说绝对是毒药，特别是那些用土豆泥做的薯条，添加了很多防腐剂，吃了会吃坏人的，而且越吃越胖。

3 早餐的时候千万不要吃的太肥腻，特别是香肠之类的油腻食物，这类食物是猪油i皮下脂肪加上其他的防腐剂做成的，吃了之后就不知不觉中发胖的。

注意事项