老妈的老年斑真的很多，怎样减少老年斑？_健康经验_快速问医生

概述

妈妈的老年斑已经很多了，早起长一点的时候没注意，这会这么多了，心里真心不舒服，于是我问了很多人如何减轻老年斑的形成，最终找到了几个方案还比较靠谱。

步骤/方法：

1 找点黑木耳与黑豆同煮放蜂蜜趁热吃下，一周一次，效果显著，这个方子可以回去试一下，黑豆排毒功效了得，木耳清脏功效也了得，两个搭档简直无敌，蜂蜜美容养颜，红润肌肤，更是不可或缺。

2 早晨吃点生苦瓜片嚼碎了咽下去，可以中和一晚上身体分泌出来的毒素，更可以在短时间内让毒素排出体外，达到去除黑色素的目的。

3 经常食用维生素C和维生素E片剂，以及吃绿叶蔬菜，水果如西红柿，柑橘，玉米等含维生素等膳食纤维多的食物，植物油食以橄榄油为最佳。

注意事项

老妈的老年斑真的很多，怎样减少老年斑？