月经期间应该注意什么_健康经验_快速问医生

概述

女生在来月经时总会有这样那样的顾忌，而且很多女生在来月经时会有痛经的情况，我就经常肚子疼，我妈就给我找药问医生，所以跟大家分享一下来月经时应该注意的事情，不应该做的事情。

步骤/方法：

1 首先，来月经时女生抵抗力会明显下降，所以要注意保暖，并且不能过度劳累，多休息，不要碰凉水，洗衣服什么的就算了，等到过了再说吧。

2 而且女生来月经期间不能吃生冷的东西，同样也是因为抵抗力太弱。不能吃辛辣的，有刺激性的东西，这些对女生身体都不好，可能会导致月经不调。

3 月经期间我建议吃一些补血的食物，因为在这期间女生流失了大量血液，所以补血很关键。可以吃红枣，当归，乌鸡汤，红豆，条件好的可以食用阿胶，这是最补血的了。

注意事项

一定不要不把来月经当回事，月经期间是女生调理身体的绝佳时期，而且也是瘦身的好时期，要多注意才有健康的身体。

月经期间应该注意什么