精神分裂该如何是好

概述

感觉由于学习压力，自己患有精神分裂。时而态度不一，大喜大悲，很多人都说我是不是有病，精神有些时常。为了不让大家那么说我，我查阅了很多书籍，终于自己的这个情况有些改变。相信现在由于学习的压力，不少孩子患有这个疾病，所以我想给大家分享分享，希望可以帮助自己。

步骤/方法：

1 一般患有精神分裂的都是因为压力过大或精神受到什么重大的创伤，所以我给大家的第一个建议就是学会发送自己，别总把自己压得喘不过气来，把一些大事分成几个小事，慢慢来完成他。

2 不建议大家有什么事都心里憋着。多和家人或朋友交流交流，别总是有事自己扛。并不是每一个人都是可以做大英雄的。有想法就说出来，让自己过的轻松快乐点。

3 有实在解不开的心结时，可以看看心理医生，让其对你进行治疗。别小看心理医生，别想着只是聊聊天罢了，没什么大不了的。如果你是那样想那就大错特错了。心理医生可以通过与你的交流，知道你内心的想法，然后对症下药，所以，实在有解不开的结时一定要找心理医生，以免想不开，造成精神分裂。

注意事项

多与朋友家人交流，别总是独来独往的。