四大症状提醒自己，压力过大了！_健康经验_快速问医生

概述

现代女性由于男女平等，所以大都为自己的事业而奔波，在奋斗的同时，压力也随之增大。由于压力过大，而导致很多疾病，但是她们自己却不知道。那么，压力过大会导致什么病呢？

步骤/方法：

1 肌肉僵：在突然出现的压力面前，很多女性常常会出现颈肌肉僵硬的现象。建议：做5~10次深呼吸，同时轻轻转动脖子，轻揉肩膀等可缓解症状。

2 龋齿痛：医学研究发现，压力过大可以导致女性龋齿痛发作。因为压力大会导致睡觉磨牙，严重的甚至在白天都会磨牙。

3 反胃：压力过大会导致女性胃部不适，而反胃可能是由于担忧过度而引起的。建议：让温水流过手指，喝一杯温开水。可有效缓解压力过大，导致的反胃症状。

4 皮疹痒：据美国心理学家和理疗学家伊丽莎白·隆巴尔多博士指出，压力过大可能会导致女性在腹部、手臂或脸上出现红点或荨麻疹。她建议：深呼吸、短暂的休息等有助于瞬间减压。

注意事项

四大症状提醒自己，压力过大了！