如何可以预防近视？

概述

现在越来越多的小孩子就开始近视了，我看到他们上小学的时候就带着眼镜了，看着就觉得很可怜的，我也是高中的时候开始近视的，大学的时候班上基本上都是带眼镜的，所以我了解了一些知识，下面和大家分享一下的。

步骤/方法：

1 首先从小开始就要好好的注意，特别是写字要保证正确的姿势、看电视、玩电脑的时候要注意保持一定的距离，不要超过规定的距离了。

2 还有就是要多注意眼睛的保护，不要长时间的让眼睛处于接受的状态，要适当的让眼睛休息一下，而且有条件的话尽量是要每天做眼保健操。

3 都吃些维生素的食物，比如说：胡萝卜、木耳、茄子，多吃些新鲜的水果和蔬菜，还有要保证充足的睡眠时间，不要熬夜。

注意事项